Com o passar das horas, especialmente à tarde, é comum sentir aquela fome que pode facilmente levar a escolhas alimentares menos saudáveis. Para manter a dieta equilibrada sem renunciar ao sabor, a Puravida, empresa que promove a saúde através da nutrição, traz sugestões de snacks nutritivos e deliciosos.
Confira abaixo as dicas da nutricionista da Puravida, Priscila Gontijo, para saciar a fome da tarde sem comprometer a sua saúde.
Escolher snacks ricos em proteínas é uma ótima maneira de manter-se saciado por mais tempo. As proteínas são essenciais para a construção e reparação muscular e ajudam a prolongar a sensação de saciedade. Opções como o Protein Brownie, barra de cereal com proteína ou mesmo pasta de amendoim e, são ideais para quem busca um lanche prático e nutritivo.
Snacks com baixo índice glicêmico ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue e a prolongar a saciedade.
As fibras são essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo e também ajudam na saciedade. As granolas, disponíveis na Puravida, fornecem fibras e gorduras saudáveis.
Snacks naturais e funcionais são ideais para uma alimentação saudável e balanceada. O snack Plant Cheese é a perfeita combinação do sabor das castanhas com o tempero Plant Cheese, especialmente desenvolvido pela Puravida. Opção crocante, 100% vegetal e saudável.
Além de escolher os snacks certos, é importante manter-se hidratado. Combinar os snacks com bebidas funcionais pode potencializar a sensação de saciedade. Shakes, power coffees e bebidas com whey protein é uma forma prática de incluir ingredientes naturais na sua rotina de forma leve e saborosa.
No site da Puravida, você encontrará diversas opções de snacks saudáveis. Para explorar todas as opções e encontrar o snack perfeito para o seu momento de fome da tarde sem comprometer adieta, acesse: Puravida Snacks Saudáveis.
Sobre a Puravida - A Puravida é uma empresa brasileira de produtos naturais, que nasceu com o propósito de facilitar um estilo de vida saudável e a prática do cuidado da saúde como um projeto de longo prazo. O portfólio da Puravida é composto por mais de 200 produtos obtidos de maneira sustentável, entre alimentos naturais, suplementos concentrados e nutrientes fundamentais para que qualquer pessoa, mesmo a mais ocupada, possa introduzir qualidade em sua nutrição, rituais diários e cuidados pessoais. Para mais informações, acesse www.puravida.com.br.
